كدخبر: ۸۹۰۱
تاريخ انتشار: ۳۰ فروردين ۱۳۹۶ - ۱۸:۱۴
ارسال به دوستان
نسخه چاپيچگونه مثبت انديشي را در خود تقويت كنيم؟
مثبت انديش بودن امري بسيار ضروري در زندگي انسان هاست. به طور كلي فرد مثبت انديش با نگرش نيكوي خود به جهان هميشه به دنبال فرصت هاست و حتي از شكست هاي بزرگ‘ موفقيت هاي بزرگتري را به دست مي آورد.
چگونه مثبت انديشي را در خود تقويت كنيم؟
مثبت انديش بودن امري بسيار ضروري در زندگي انسان هاست. به طور كلي فرد مثبت انديش با نگرش نيكوي خود به جهان هميشه به دنبال فرصت هاست و حتي از شكست هاي بزرگ‘ موفقيت هاي بزرگتري را به دست مي آورد.
چند راهكار جهت تقويت مثبت انديشي:
*تصويرسازي ذهني مثبت
بسياري از انسان ها داراي الگوهاي خاص در ضمير ناهشيار خود هستند. اين الگوها همان تصاوير ذهني اويند كه همه اعمال‘ رفتار و احساسات از آن ناشي مي شوند. در نتيجه مهم است كه انسان چه تصويري در ذهن خود ترسيم كند. بايد تلاش كند تصاوير ذهني خوب جايگزين تصاوير ذهني منفي گردند و اين تغيير به آساني صورت نمي گيرد.
*قرار دادن موفقيت به عنوان پيش شرط ذهني:
آدمي بايد هميشه ذهن خود را با افكار مثبت پر كند و تلاش نمايد تا فرد كارآمدي باشد. شايد هميشه به موفقيت نرسد اما مهم اين است كه با نگرش مثبت بر شكست هايش نيز مديريت كند.
*بخشش و سخاوت:
بخشش و سخاوت از ديگر عواملي است كه ذهن انسان را براي جايگزين كردن افكار مثبت و ساختنن تصوير ذهني مناسب آماده مي كند. اگر انسان بينديشد‘ خواهد ديد كه جهان هستي سرشار از فيض و بخشش خداوندي است. هيچ كس از عطاي خداوند محروم نيست. حتي با وجود نا شكري بعضي از بندگان‘ خداوند همچنان نعمت هاي خود را به آنان عطا مي كند.
زماني كه انسان از نعمت هايي كه خداوند به او داده به ديگران مي بخشد‘ علاوه بر احساس آرامش دروني متوجه مي شود بيش از آنچه بخشيده است‘ خداوند به او ارزاني مي دارد.
*يادآوري نعمت هاي الهي و شكر آن ها:
از ديگر شيوه هاي تفكر مثبت يادآوي و شكر نعمت هايي است كه از جانب خداوند به انسان ارزاني شده است. چون با شكر نعمت باعث افزوده شدن نعمات خداوند مي شود.
زماني كه فرد زندگي خود را آكنده از مواهب الهي بداند و به آنچه هم اكنون در اختيار دارد معترف شود‘ سبب جاري شدن سيلي از مواهب تازه به زندگي خود مي شود. البته بر اين موضوع بايد واقف بود كه هيچ گاه نمي توان شكر نعمت هاي الهي را آن طور كه شايسته اوست به جا آورد.
*عفو و بخشش ديگران:
زماني كه انسان ديگران را مي بخشد و از خطاهاي آنان چشم پوشي مي كند‘ حس خوبي به وي دست مي دهد. بخشش واقعي‘ فراموش كردن و بيرون ريختن تمامي كدورت هاست.
مركز مشاوره آرامش پليس گيلان
مثبت انديش بودن امري بسيار ضروري در زندگي انسان هاست. به طور كلي فرد مثبت انديش با نگرش نيكوي خود به جهان هميشه به دنبال فرصت هاست و حتي از شكست هاي بزرگ‘ موفقيت هاي بزرگتري را به دست مي آورد.
چند راهكار جهت تقويت مثبت انديشي:
*تصويرسازي ذهني مثبت
بسياري از انسان ها داراي الگوهاي خاص در ضمير ناهشيار خود هستند. اين الگوها همان تصاوير ذهني اويند كه همه اعمال‘ رفتار و احساسات از آن ناشي مي شوند. در نتيجه مهم است كه انسان چه تصويري در ذهن خود ترسيم كند. بايد تلاش كند تصاوير ذهني خوب جايگزين تصاوير ذهني منفي گردند و اين تغيير به آساني صورت نمي گيرد.
*قرار دادن موفقيت به عنوان پيش شرط ذهني:
آدمي بايد هميشه ذهن خود را با افكار مثبت پر كند و تلاش نمايد تا فرد كارآمدي باشد. شايد هميشه به موفقيت نرسد اما مهم اين است كه با نگرش مثبت بر شكست هايش نيز مديريت كند.
*بخشش و سخاوت:
بخشش و سخاوت از ديگر عواملي است كه ذهن انسان را براي جايگزين كردن افكار مثبت و ساختنن تصوير ذهني مناسب آماده مي كند. اگر انسان بينديشد‘ خواهد ديد كه جهان هستي سرشار از فيض و بخشش خداوندي است. هيچ كس از عطاي خداوند محروم نيست. حتي با وجود نا شكري بعضي از بندگان‘ خداوند همچنان نعمت هاي خود را به آنان عطا مي كند.
زماني كه انسان از نعمت هايي كه خداوند به او داده به ديگران مي بخشد‘ علاوه بر احساس آرامش دروني متوجه مي شود بيش از آنچه بخشيده است‘ خداوند به او ارزاني مي دارد.
*يادآوري نعمت هاي الهي و شكر آن ها:
از ديگر شيوه هاي تفكر مثبت يادآوي و شكر نعمت هايي است كه از جانب خداوند به انسان ارزاني شده است. چون با شكر نعمت باعث افزوده شدن نعمات خداوند مي شود.
زماني كه فرد زندگي خود را آكنده از مواهب الهي بداند و به آنچه هم اكنون در اختيار دارد معترف شود‘ سبب جاري شدن سيلي از مواهب تازه به زندگي خود مي شود. البته بر اين موضوع بايد واقف بود كه هيچ گاه نمي توان شكر نعمت هاي الهي را آن طور كه شايسته اوست به جا آورد.
*عفو و بخشش ديگران:
زماني كه انسان ديگران را مي بخشد و از خطاهاي آنان چشم پوشي مي كند‘ حس خوبي به وي دست مي دهد. بخشش واقعي‘ فراموش كردن و بيرون ريختن تمامي كدورت هاست.
مركز مشاوره آرامش پليس گيلان